Diyet Yağsız Çaylı Kek Tarifi

Tartıya her çıktığınızda gösterdiği rakam sizi şaşırtıyorsa yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir.Özellikle son zamanlarda sıkça karşılaşılan durumlardan bir tanesi de metabolizma bozukluğunun sebep olduğu kilo artışı. Ne yazık ki kişi  ilk başlarda bunun farkında olamıyor ve hızla kilo alıyor. Diyetisyenler yağı azaltılmış gıdalara düşkünlüğün de obezite ve şişmanlığı tetiklediğini söylüyorlar. Bunun için bireylerin diyetisyenden yardım almaları en iyisi. Çünkü kişisel özelliklere göre hazırlanan beslenme programları zayıflatırken ileride doğacak sağlık problemlerinin de önüne geçmiş oluyor. Özellikle hanımları evde toplanıp yapmış oldukları toplantılarda tüketilen hamur işleri ve yağ oranı yüksek gıdalar obezite ve şişmanlığı tetikleyici unsurlar olarak göze çarpıyor. Bugün sizlere evde pratik bir şekilde hazırlayacağınız  diyet yağsız çaylı kek tarifi vereceğiz. Diyet yağsız çaylı kek tarifi ile sizde komşularınıza misafirlerinize kalorisi düşük lezzetli bir kek ikram etmiş olacaksınız. Yağsız çaylı kek nasıl yapılır? dediğinizi duyar gibiyim. Yağsız çaylı kekin yapımı da pratik ve kolaydır.

YUMURTA: Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyarak direncini arttırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak kiloların hızla yakılmasını sağlar.

KAKAO: Kalp rahatsızlıkların da kanserle savaşta ve cilt güzelliğinde çok etkilidir. En önemli özelliklerinden biride mutluluk hormonu salgılaması kişiyi stresten uzak tutarak zihnen daha sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlar.

YAĞSIZ ÇAYLI KEK MALZEMELER

2 adet taze yumurta

1 su bardağı kadar demli çay

1 su bardağı esmer şeker

Yaklaşık 1,5 su bardağı kadar un

Yaklaşık 1 çay kaşığı tarçın

1 paket kabartma tozu

Yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar kakao

Yarım su bardağı sıvı yağ

HAZIRLANIŞI

İlk önce yumurtayı ve esmer şekeri mikser vasıtası ile iyice çırpıyoruz. Un hariç diğer malzemeleri de ekleyip tekrar çırpıyoruz. Çırptıktan sonra unu ilave edip karıştırıyoruz. Son olarak yağladığınız kalıba döküp 175 derece ısıtılmış fırında pişirin diyet yağsız çaylı kek servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Comments

comments

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Yanıt verin.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir